ギルトフリースイーツとは？お取り寄せ可能なおすすめ通販ショップも紹介！

ダイエット中なのに、ついつい大好きなスイーツを食べ過ぎて後悔した経験はありませんか？

美味しいスイーツを食べると幸せな気分になれるのに、後から押し寄せてくる後悔の念…まさに「天国と地獄」　スイーツ大好き女子あるあるデスよね！

ここでご紹介する「ギルトフリースイーツ」は、そんな悩みを解消してくれる体と心に嬉しいスイーツです。

ダイエット中の女性やヘルシー志向の女性から今大注目されている、「ギルトフリースイーツ」とは何なのか？お取り寄せ可能なおすすめのショップもご紹介していますので、ぜひチェックしてみて下さいね！

ギルトフリースイーツとは？

「ギルトフリースイーツ」の、ギルトは「罪・罪悪感」　フリーは「ない」という意味なので、つまり「ギルトフリースイーツ」は、「食べても罪悪感がないおやつ」のことだそうです。

あまり聞き慣れない言葉なので、まずはギルトフリー（罪悪感のない）スイーツについてお伝えします。

「ギルトフリースイーツ」の一般的な定義は、「身体に悪いものが入っていないこと」になります。

具体的な例として…

• 無添加のドライフルーツやナッツ
• 動物性たんぱく質（バターや卵）、白砂糖を使用していない
• グルテンフリー
• 人工着色料、香料、保存料などの添加物、化学調味料を使用していない
• マーガリン、ショートニングなどのトランス脂肪酸を使用していない

などがあげられます。

これだけ見れば何だかヘルシーで体には良さそうだけれど、味もそっけもなくてスイーツ女子を満足させられるのか？疑問を感じますよね。

ところが今話題の「ギルトフリースイーツ」は、ただのダイエット食品とは違い見た目も味にも強い「こだわり」が感じられるので、体だけでなくスイーツを欲している心も満足させてくれるのです。

ギルトフリースイーツの中で今一番話題になっているのが、オーガニック大国として有名なオーストラリアが発祥の、ナッツやドライフルーツをボール状に固めたお菓子「ブリスボール」です。

「ブリスボール」に使われる「ナッツ」は、ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富な低糖質でグルテンフリーなおやつの代表のひとつですし、ボール状のコロンとした見た目の可愛さと噛み応えが体にも心にも嬉しいポイントになっています。

「ギルトフリースイーツ」のイメージが出来たところで、専門店などからお取り寄せ可能なおすすめのショップを厳選して３つご紹介します！

お取り寄せ可能なおすすめ通販ショップも紹介！

FOOD JEWELRY　（フードジュエリー）

日本初のブリスボール専門店として通販を中心にした人気店です！

「FOOD JEWELRY」のブリスボールは、ナッツ、ドライフルーツ、スーパーフードなどを混ぜて丸めてある栄養たっぷりのカラフル・ボールです。

もちろん小麦粉は使われていませんし、砂糖だけではなく、はちみつ、メープルシロップ等の甘味料やチョコレートなども一切使っていないのに、甘くて美味しいを実現しています。

甘みもカラフルな色合いも自然の素材をそのまま引き出しています。

気になるカロリーと糖質は…

ブリスボール（12g/個）は、カロリーが約50kcal、糖質は約5gです。
※種類によってカロリーや糖質は異なります。

渋谷ヒカリエ、新宿には店舗を展開していて、ギルトフリースイーツ第2弾「オージーケーキ」も注目されています。

>>「FOOD JEWELRY」のオンラインショップはこちらから

Lady Bear　（レディベア）

「Lady Bear」の母体は、1931年創業の天然甘味料専門メーカー「クインビーガーデン」です。

天然甘味料の魅力を余すところなく発信していく上で「自然派ローカロリースイーツ」という新しいスイーツのかたちが出来上がりました。

3つの天然甘味料「はちみつ」「メープルシロップ」「アガベシロップ」と、健康を保ち、からだを美しく整える自然素材「やまいも」「大豆製品」「こんにゃく」「発酵食品」を使用しています。

雑誌に取り上げられるなど人気沸騰中の「ジャースイーツ」は、築地にある総本店や新宿駅新南口のNEWoManの店舗で購入できます。

>>「Lady Bear」のオンラインショップはこちらから

snaq.me　（スナックミー）

snaq.meは2016年2月に日本で初めての「ギルトフリースナックの定期購入サービス」
としてスタートしました。

「人工着色料、香料、保存料」「化学調味料」「ブドウ糖果糖液糖」「精製した白砂糖」「マーガリン、ショートニング」を一切使わず、「美味しいけど体に悪くない」をコンセプトにパティシエ考案の新商品が毎週登場しています。

利用者のリクエストから生まれたオリジナルの「ギルトフリーショコラ」は、有機ドライフルーツを使ったチョコ風スイーツで、人気商品になっています。

>>「snaq.me」のオンラインショップはこちらから

楽天で買えるギルトフリースイーツ

楽天で気軽に買えるギルトフリースイーツを幾つかご紹介しておきます！

「糖限郷」の砂糖・小麦粉不使用の低糖質スイーツお試しセット

糖質制限 選べる5種の低糖質スイーツ お試しセット

「Kururi」のグルテンフリーで低糖質なクッキーまとめ買い

まとめ買いでお得！グルテンフリー＆低糖質クッキー

「やさい菓子工房ココアイ」の砂糖不使用デーツクッキー お試しセット

やさい菓子工房ココアイ 砂糖不使用デーツクッキー お試しセット

他にも沢山あるので楽天で検索してみるのもイイですよ。

体に心に優しいギルトフリースイーツ

今話題の「ギルトフリースイーツとは何ぞや？」と、ギルトフリースイーツのおすすめ通販ショップを厳選してご紹介しましたが、「ギルトフリー」とはそもそも「後悔しないため」のものでしたよね。

ならば、大好きなスイーツを楽しむ至福の時間をあなたの心が求める「ギルトフリースイーツ」で、Happyに過ごしてみてはいかがでしょうか。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。